Renaître à Soi-même !

Le yoga vise à réunifier l'individu tout entier pour atténuer les tourments intérieurs et laisser se développer la paix intérieure. Im permet d'être en contact avec son être profond, apporte la plénitude, l'harmonie et la joie.

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Pour cela, je vous propose des cours collectifs et individuels dans le respect de la tradition du yoga, tel qu'il fut institué en Inde.

Le yoga enseigné (Viniyoga) est issu de la lignée de T.Krishnamacharya (considéré comme le père du yoga moderne) et de son fils T.K.V Desikachar. Il vise à transmettre avec simplicité un enseignement qui prend en compte l’âge, la santé, les capacités et les besoins de chaque pratiquant.

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Les postures sont adaptées à chacun et en lien avec le souffle pour mettre en action l’énergie vitale, le Prana. Cette technique permet de canaliser progressivement l’attention, de réduire l’activité mental et d’amener à un profond apaisement. Des effets de détente et de bien-être sont ressentis dès les premières séances!

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La pratique du yoga est bien plus qu’un enchaînement postural. C'est un cadeau que l'on se fait à soi-même! Il aide à la transformation de l’être dans sa globalité et redonne du sens à notre vie! ​​

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En dehors ou en complément du Yoga, je propose désormais un accompagnement en coaching individuel, destiné à celles et ceux qui souhaitent avancer sur leurs problématiques de vie, clarifier leur chemin et se reconnecter à leur puissance intérieure.

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Mon but est de vous guider et de vous accompagner pour que vous puissiez :

• apprendre à vous aimer pleinement,

• développer une totale confiance en vous,

• découvrir votre pouvoir intérieur et activer votre pouvoir créateur,

• vous libérer de ce qui vous limite ou vous alourdit,

• résoudre des problématiques personnelles telles que le deuil, les schémas répétitifs, les dépendances ou les blessures du passé,

• traverser une perte de sens ou nourrir une véritable quête de sens,

• éveiller votre potentiel profond,

• et renaître à vous-même, dans une version plus alignée, confiante et consciente.

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Cet accompagnement se déroule dans un espace de douceur, de sécurité et de bienveillance.

Ensemble, nous avançons pas à pas pour comprendre ce qui vous traverse, donner du sens à votre vécu et vous aider à créer une vie qui vous ressemble profondément.

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En associant ces deux activités complémentaires, mon souhait le plus cher est de vous guider vers une pratique et un cheminement intérieur qui transforment votre vie, pour qu’elle devienne plus douce, plus lumineuse et profondément alignée avec qui vous êtes!